پاورپوینت ورد پی دی اف|تحقیق مقاله پروژه |پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست
پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست
پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست در 9 اسلايد قابل ويرايشدراز نشست معمولی، بجای نزدیک کردن جناغ سینه و لگن، بر بالا آمدن و نشستن تکیه می کند. عضلات سواس، از کمر تا جلوی رانها کشیده شده اند. کار این عضلات، نزدیک کردن رانها به بدن است. این عمل، بخش عمده دراز-نشست است. به همین دلیل، هنگام انجام تمرین دراز-نشست، عضلات سواس، بیشترین فشار را تحمل می کنند و فقط فشار ثانویه بر عضلات شکم وارد می شود. بنابراین، درصورتیکه هدفتان شکیل کردن عضله...

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست در 9 اسلايد قابل ويرايش

دراز نشست معمولی، بجای نزدیک کردن جناغ سینه و لگن، بر بالا آمدن و نشستن تکیه می کند. عضلات سواس، از کمر تا جلوی رانها کشیده شده اند. کار این عضلات، نزدیک کردن رانها به بدن است.

 این عمل، بخش عمده دراز-نشست است. به همین دلیل، هنگام انجام تمرین دراز-نشست، عضلات سواس، بیشترین فشار را تحمل می کنند و فقط فشار ثانویه بر عضلات شکم وارد می شود.

 بنابراین، درصورتیکه هدفتان شکیل کردن عضله شکم باشد، دراز-نشست، تمرینی تقریبا بی فایده است. بجای دراز-نشست، کرانچ را امتحان کنید که مستقیما، عضلات شکم را هدف قرار می دهد.

 

 



قیمت: 9,000 تومان

پس از پرداخت لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار میگیرد و میتوانید آن دانلود کنید، همچنین لینک دانلود به ایمیل شما نیز ارسال می شود.





سایر محصولات :

پاورپوينت با عنوان آثار حجاب


پاورپوينت با عنوان ماهواره


پاورپوينت با عنوان داروهای موثر بر انعقاد خون


پاورپوينت با عنوان آشنایی با فِرق تسنن و تبار شناسی وهابیت


پاورپوينت با عنوان آشنايي با تاير و استفاده بهينه از آن


پاورپوينت رشته تربیت بدنی با عنوان زیمناستیک


گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر با عنوان کارآموزی در شرکت کامپیوتری


پاورپوينت با عنوان کاربرد آنتروپومتری در طراحی ایستگاه کار


دستورالعمل مديريت ابزار به همراه کليه فرمهاي مورد نياز


پاورپوينت با عنوان آثار حجاب


تحقيق رشته اقتصاد با عنوان صکوک


گزارش کارآموزی در بانک کشاورزی


تحقيق رشته آمار با عنوان آمار


پاورپوينت درس مونتاژمکانیکی


پاورپوينت با عنوان کاربرد آنتروپومتری در طراحی ایستگاه کار



کلمات کلیدی :هاي تربیت بدنی بنابراین درصورتیکه هدفتان درصورتیکه هدفتان شکیل هدفتان شکیل کردن nbsp بنابراین درصورتیکه فقط فشار ثانویه عضلات سواس بیشترین سواس بیشترین فشار شکیل کردن عضله دراز نشست پاورپوينت رشته عضلات شکم عضلات سواس رشته هاي نزدیک کردن هاي تربیت تربیت بدنی عضلات رانها تربیت پاورپوينت پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست هاي تربیت بدنی بنابراین درصورتیکه هدفتان درصورتیکه هدفتان شکیل هدفتان شکیل کردن nbsp بنابراین درصورتیکه فقط فشار ثانویه عضلات سواس بیشترین سواس بیشترین فشار شکیل کردن عضله دراز نشست پاورپوينت رشته عضلات شکم عضلات سواس رشته هاي نزدیک کردن هاي تربیت تربیت بدنی عضلات رانها تربیت پاورپوينت