پاورپوینت ورد پی دی اف|تحقیق مقاله پروژه |پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست
پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست
پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست در 9 اسلايد قابل ويرايشدراز نشست معمولی، بجای نزدیک کردن جناغ سینه...

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست در 9 اسلايد قابل ويرايش

دراز نشست معمولی، بجای نزدیک کردن جناغ سینه و لگن، بر بالا آمدن و نشستن تکیه می کند. عضلات سواس، از کمر تا جلوی رانها کشیده شده اند. کار این عضلات، نزدیک کردن رانها به بدن است.

 این عمل، بخش عمده دراز-نشست است. به همین دلیل، هنگام انجام تمرین دراز-نشست، عضلات سواس، بیشترین فشار را تحمل می کنند و فقط فشار ثانویه بر عضلات شکم وارد می شود.

 بنابراین، درصورتیکه هدفتان شکیل کردن عضله شکم باشد، دراز-نشست، تمرینی تقریبا بی فایده است. بجای دراز-نشست، کرانچ را امتحان کنید که مستقیما، عضلات شکم را هدف قرار می دهد.

 

 



قیمت: 7,000 تومان

پس از پرداخت لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار میگیرد و میتوانید آن دانلود کنید، همچنین لینک دانلود به ایمیل شما نیز ارسال می شود.





سایر محصولات :

پاورپوينت با عنوان آثار حجاب


پاورپوينت با عنوان ماهواره


پاورپوينت با عنوان داروهای موثر بر انعقاد خون


پاورپوينت با عنوان آشنایی با فِرق تسنن و تبار شناسی وهابیت


پاورپوينت با عنوان آشنايي با تاير و استفاده بهينه از آن


پاورپوينت با عنوان برنامه ریزی حمل و نقل


پاورپوينت رشته اقتصاد با عنوان پولشویی


پروژه / گزارش کارآموزي رشته صنایع و مدیریت صنعتی با عنوان کنترل موجودی انبار شرکت


گزارش کارآموزی رشته علمی کاربردی حسابداری با عنوان حسابداری پیمانکاری


تحقيق / پروژه رشته حسابداری و مالی با عنوان بکارگیری روش هزینه یابی بر مبنای فعالیت ( ABC )


پاورپوينت با عنوان برنامه ریزی حمل و نقل


تحقيق / پروژه رشته اقتصاد و مالی با عنوان هزینه سرمایه


پاورپوينت رشته صنایع غذایی با عنوان بسته بندی بهداشتی مواد غذایی


پاورپوينت رشته ساخت تولید با عنوان انواع چرخ دنده ها و روشهای تولید


تحقيق / پروژه رشته حسابداری و مالی با عنوان بکارگیری روش هزینه یابی بر مبنای فعالیت ( ABC )



کلمات کلیدی :هاي تربیت بدنی بنابراین درصورتیکه هدفتان درصورتیکه هدفتان شکیل هدفتان شکیل کردن nbsp بنابراین درصورتیکه فقط فشار ثانویه عضلات سواس بیشترین سواس بیشترین فشار شکیل کردن عضله شود nbsp بنابراین دراز نشست پاورپوينت رشته عضلات شکم عضلات سواس رشته هاي نزدیک کردن هاي تربیت عضلات رانها تربیت پاورپوينت پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست هاي تربیت بدنی بنابراین درصورتیکه هدفتان درصورتیکه هدفتان شکیل هدفتان شکیل کردن nbsp بنابراین درصورتیکه فقط فشار ثانویه عضلات سواس بیشترین سواس بیشترین فشار شکیل کردن عضله شود nbsp بنابراین دراز نشست پاورپوينت رشته عضلات شکم عضلات سواس رشته هاي نزدیک کردن هاي تربیت عضلات رانها تربیت پاورپوينت
سایر محصولات