پاورپوینت ورد پی دی اف|تحقیق مقاله پروژه |پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست
پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست
پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست در 9 اسلايد قابل ويرايشدراز نشست معمولی، بجای نزدیک کردن جناغ سینه و لگن، بر بالا آمدن و نشستن تکیه می کند. عضلات سواس، از کمر تا جلوی رانها کشیده شده اند. کار این عضلات، نزدیک کردن رانها به بدن است. این عمل، بخش عمده دراز-نشست است. به همین دلیل، هنگام انجام تمرین دراز-نشست، عضلات سواس، بیشترین فشار را...

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست

پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست در 9 اسلايد قابل ويرايش

دراز نشست معمولی، بجای نزدیک کردن جناغ سینه و لگن، بر بالا آمدن و نشستن تکیه می کند. عضلات سواس، از کمر تا جلوی رانها کشیده شده اند. کار این عضلات، نزدیک کردن رانها به بدن است.

 این عمل، بخش عمده دراز-نشست است. به همین دلیل، هنگام انجام تمرین دراز-نشست، عضلات سواس، بیشترین فشار را تحمل می کنند و فقط فشار ثانویه بر عضلات شکم وارد می شود.

 بنابراین، درصورتیکه هدفتان شکیل کردن عضله شکم باشد، دراز-نشست، تمرینی تقریبا بی فایده است. بجای دراز-نشست، کرانچ را امتحان کنید که مستقیما، عضلات شکم را هدف قرار می دهد.

 

 



قیمت: 5,000 تومان

پس از پرداخت لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار میگیرد و میتوانید آن دانلود کنید، همچنین لینک دانلود به ایمیل شما نیز ارسال می شود.





سایر محصولات :

پاورپوينت رشته هاي حسابداری و مالی با عنوان استانداردهاي حسابداري ايران


پاورپوينت رشته معماری با عنوان آشنایی با معماری اسلامی


تحقيق پروژه رشته حسابداری با عنوان مدیریت پروژه‌های فناوری اطلاعات و حسابرسی آن


پاورپوينت رشته هاي مديريت با عنوان برنامه ریزی استراتژیک


پاورپوينت رشته پزشکي با الگوریتم ژنتیک


تحقيق پروژه رشته حسابداری با عنوان مدیریت پروژه‌های فناوری اطلاعات و حسابرسی آن


پاورپوينت با عنوان برنامه ریزی حمل و نقل


تحقيق پروژه رشته حسابداری با عنوان حسابرسی و مفاهیم


دانلود رایگان پاورپوینت با عنوان مراحل پیاده سازی راه حل برنامه ریزی منابع سازمان ERP Implementation


پاورپوينت با عنوان آثار حجاب


پاورپوينت با عنوان ماهواره


پاورپوينت با عنوان داروهای موثر بر انعقاد خون


پاورپوينت با عنوان آشنایی با فِرق تسنن و تبار شناسی وهابیت


پاورپوينت با عنوان آشنايي با تاير و استفاده بهينه از آن



کلمات کلیدی :هاي تربیت بدنی بنابراین درصورتیکه هدفتان درصورتیکه هدفتان شکیل هدفتان شکیل کردن nbsp بنابراین درصورتیکه فقط فشار ثانویه عضلات سواس بیشترین سواس بیشترین فشار دراز نشست پاورپوينت رشته عضلات شکم عضلات سواس رشته هاي نزدیک کردن هاي تربیت تربیت بدنی عنوان دراز شود nbsp عضلات رانها تربیت پاورپوينت پاورپوينت رشته هاي تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست هاي تربیت بدنی بنابراین درصورتیکه هدفتان درصورتیکه هدفتان شکیل هدفتان شکیل کردن nbsp بنابراین درصورتیکه فقط فشار ثانویه عضلات سواس بیشترین سواس بیشترین فشار دراز نشست پاورپوينت رشته عضلات شکم عضلات سواس رشته هاي نزدیک کردن هاي تربیت تربیت بدنی عنوان دراز شود nbsp عضلات رانها تربیت پاورپوينت